Tip overprikkeling: Gesprek voeren met hersenletsel

Een gesprek voeren valt niet altijd mee als je last hebt van overprikkeling door geluiden of van cognitieve overprikkeling. Veel mensen met hersenletsel hebben dit.

Het volgende kan helpen:
  • Zorg voor een rustige omgeving (zet tv en radio uit)
  • Zorg dat u uitgerust bent als het gesprek belangrijk is
  • Voorkom afleiding (vraag bijvoorbeeld of anderen je niet willen storen)
  • Ga met je rug naar afleidende prikkels zitten (bijvoorbeeld een raam)
  • Zorg voor een actieve zithouding (rechtop)
  • Ga bewust om met oogcontact. Het kan helpen focussen maar het kan ook afleiden 
  • Vraag of het wat langzamer kan
  • Vraag om herhaling
  • Herhaal zelf regelmatig wat er gezegd is zodat je het kunt verwerken en opslaan
  • Maak eventueel aantekeningen (in kernwoorden)
  • Las pauzes in en neem dan even rust (vraag de ander stil te zijn)
  • Oefen dit in gesprekken

 

Deze tips zijn afkomstig uit de Hersenzmodule ‘Aandacht en geheugen’.

Interessant? Lees ook deze tips
Tips bij plannen en organiseren

Moeite met plannen en organiseren? De volgende 5 tips kunnen je helpen wat meer structuur te krijgen in het dagelijkse leven.

Tips bij ontremming

De volgende tips kunnen je helpen wanneer je de nadelige gevolgen ondervindt als gevolg van ontremming.

Doe de mantelzorgtest

Het verlenen van mantelzorg kan leiden tot zware overbelasting van de mantelzorg. Om te meten of er sprake is van overbelasting kun je de Caregiver Strain Index CSI invullen.

Tip vermoeidheid: de PRET-strategie

De PRET-strategie wordt vaak gebruikt voor mensen die door hersenletsel vermoeidheidsklachten hebben. Ook mensen die moeiten hebben met plannen en organiseren passen deze strategie vaak toe.

Pagina's