Tip overprikkeling: Gesprek voeren met hersenletsel
Een gesprek voeren valt niet altijd mee als je last hebt van overprikkeling door geluiden of van cognitieve overprikkeling. Veel mensen met hersenletsel hebben dit.
Het volgende kan helpen:
- Zorg voor een rustige omgeving (zet tv en radio uit)
- Zorg dat u uitgerust bent als het gesprek belangrijk is
- Voorkom afleiding (vraag bijvoorbeeld of anderen je niet willen storen)
- Ga met je rug naar afleidende prikkels zitten (bijvoorbeeld een raam)
- Zorg voor een actieve zithouding (rechtop)
- Ga bewust om met oogcontact. Het kan helpen focussen maar het kan ook afleiden
- Vraag of het wat langzamer kan
- Vraag om herhaling
- Herhaal zelf regelmatig wat er gezegd is zodat je het kunt verwerken en opslaan
- Maak eventueel aantekeningen (in kernwoorden)
- Las pauzes in en neem dan even rust (vraag de ander stil te zijn)
- Oefen dit in gesprekken
Deze tips zijn afkomstig uit de Hersenzmodule ‘Aandacht en geheugen’.