Ga het gesprek aan

Veel mensen vinden het eng of moeilijk om te vragen naar gedachten over zelfdoding. Maar je brengt iemand niet op ideeën door er naar te vragen. Praten kan juist helpen bij het vinden van een andere oplossing dan de dood. Het doorbreekt het isolement en het kan opluchten om alle nare gedachten en wanhoop te mogen uiten.

Vraag er dus naar, als je vermoedt dat iemand aan zelfdoding denkt. Degene om wie het gaat schaamt zich vaak en kan aftasten of jij zijn of haar ellende wel kunt aanhoren. Stel de vraag daarom concreet en draai er niet omheen. “Denk je er soms aan om een eind aan je leven te maken?” Als de ander dit bevestigt, is het belangrijk dat je niet oppervlakkig gaat geruststellen of snel adviseren. Zeg bijvoorbeeld niet “Je hebt nog kinderen om voor te leven”. Of  “Als je nu dit of dat gaat doen dan….” Er speelt vaak al zoveel schaamte en/of angst voor de gevolgen van hulp zoeken.

Vraag wat iemand zo wanhopig maakt en neem de tijd daarvoor, zonder naar oplossingen te gaan zoeken.

Er is een app beschikbaar die helpt om het gesprek aan te gaan. Deze app heet VraagMaar

https://www.113.nl/VraagMaar

Interessant? Lees ook deze tips
Tip: Zorg dat je informatie krijgt

Probeer als naaste van iemand met niet-aangeboren hersenletsel zoveel mogelijk informatie te krijgen. Dat kan op verschillende manieren:

Vijf tips over hersenletsel en werk

Voor veel mensen met hersenletsel is het moeilijk om weer aan het werk te gaan. Hieronder staan vijf belangrijke aandachtspunten.

Zoek hulp

De huisarts is degene die met je kan bespreken welke hulp je nodig hebt als je denkt aan zelfdoding. Vraag een consult aan met extra tijd.

Praten helpt!

Wanneer je, als gevolg van hersenletsel, gedachten hebt om een eind aan je leven te maken, kun je hier in eerste instantie van schrikken of je ervoor schamen. Zoek een vertrouwd persoon om mee te praten.

Tips bij plannen en organiseren

Moeite met plannen en organiseren? De volgende 5 tips kunnen je helpen wat meer structuur te krijgen in het dagelijkse leven.

Pagina's