'Ik ben gegroeid'

Hoe ervaren deelnemers het programma Hersenz? We bezoeken hiervoor een groep in Terborg, die bestaat uit de deelnemers Magda te Kamp, Theo Aaldering, Astrid Salemink en Maureen Lapré. De trainers zijn Krista Richter en Marieke van der Zouwen. We bezoeken de twaalfde bijeenkomst van de groep. Hierna nog twee weken te gaan en dan is deze module afgerond.

De groep is eind maart begonnen met de eerste module. Dat is een cognitieve training gericht op 'omgaan met verandering', wat natuurlijk alles te maken heeft met het andere leven na het hersenletsel. Deze training is op woensdagochtend. Op maandagmiddag en woensdagmiddag is de module Beweging.

Thermometer

Deelnemers en trainers zitten gezamenlijk aan een grote tafel, met ieder een map voor zich. Op de keukenkastjes hangen papieren waarop iedere deelnemer zijn of haar eigen doelstelling heeft geformuleerd. Met daarbij een thermometer die de beginscore, doelscore en een tussenscore aangeeft.

De deelnemers blijken enthousiast over de training. "Iedere keer wordt een ander onderwerp behandeld. Vorige keer hebben we het over sociale contacten gehad: hoe ga je daarmee om? Daar gaan we vandaag verder mee. We merken dat we echt iets aan deze training hebben, juist ook in het dagelijks leven", zeggen Magda en Astrid.

Maureen voegt daaraan toe: "Ik merk dat door deze training veel dingen in het dagelijks leven beter gaan. Voor mij is dat bijvoorbeeld het organiseren van mijn activiteiten en het verdelen van mijn energie."

Ook Theo is te spreken over de training. "Je kiest zelf een doelstelling. Daar ga je dan aan werken. Ik merk dat er in die twaalf weken veel is gebeurd. Ik ben echt gegroeid."

Astrid merkt op: "Aan het begin van deze module hebben we veel aandacht besteed aan verliesverwerking. Voor mij was dat erg belangrijk."

Thuisbehandelaar

Per module ligt vast waar aan gewerkt wordt. Stap voor stap wordt de map doorgewerkt. De deelnemers ervaren dit niet als een keurslijf, maar juist als prettig. "De map leidt je door de module heen en dat is fijn. Ook kun je het thuisfront laten lezen wat je in de training hebt gedaan. En je krijgt huiswerk mee."

Het programma van Hersenz combineert groepstraining met training thuis. Trainers Krista en Marieke merken dat dit een sterke combinatie is. "In de groep ervaren de deelnemers herkenning en erkenning. Ze wisselen ervaringen uit en geven elkaar tips."

De dag na de training komt de thuisbehandelaar bij iedere deelnemer thuis. "Dan doe je een soort evaluatie van de training de dag ervoor. Dat werkt goed. Je wordt er nog eens aan herinnerd. En de training is juist bedoeld om in het dagelijks leven beter uit de voeten te kunnen."

In Beweging

Beweging is een module die vrijwel altijd wordt gecombineerd met de andere modules. De groep in Terborg doet dit twee dagdelen per week, onder leiding van een fysioherapeut. Nu nog in het gebouw waar ook de training is, straks in een sportschool.

"Wat we tot nu toe hebben gedaan, zijn vooral oefeningen om meer behendigheid te krijgen, maar ook meer balans en uithoudingsvermogen. En valtraining."

Trainers Krista en Marieke hebben al ruime ervaring in het begeleiden van mensen met een niet-aangeboren hersenletsel. Toch hebben zij nog een speciale opleiding gevolgd om deze training van Hersenz te kunnen geven. Net als van de deelnemers zijn ook hun ervaringen positief. "Het is een duidelijk, afgebakend programma. De combinatie groepstraining en thuisbehandeling heeft echte meerwaarde. Er gebeuren hier mooie dingen."

Interessant? Lees ook deze ervaringsverhalen
Ik heb jarenlang met mezelf geworsteld.

Peter Graafmans was een harde werker en had nooit tijd om stil te zitten. In 2009 maakte een herseninfarct een abrupt einde aan zijn drukke leven. Peter was 46 jaar, raakte verlamd aan zijn linker lichaamshelft en kreeg afasie.

Na 31 jaar kreeg ik eindelijk erkenning

Soms moet je een frustrerende weg afleggen, voordat klachten in verband worden gebracht met eerder opgelopen hersenletsel. Olga Seppenwoolde, 50 jaar, kan erover meepraten. Ze was 16 jaar toen ze, fietsend naar school, werd aangereden door een brommer.

Ik was al moe als ik opstond

Op 18 juni 2014 raakte het leven van Dik Bakker, 56 jaar, compleet overhoop. Al fietsend naar zijn werk botste hij met 30 kilometer per uur tegen een achteruitrijdende bestelbus. De klap was zo hard dat hij pas drie weken later bijkwam in het ziekenhuis.

“Ik kon multitasken als de beste”

Loes van ´t Sant werd op 49-jarige leeftijd overvallen door een herseninfarct. Met algehele uitval rechts werd ze een week opgenomen in het ziekenhuis. Na nog een week interne revalidatie mocht ze naar huis. Loes had er nooit bij stil gestaan, maar cognitieve gevolgen werden steeds meer merkbaar.

Ik beleef iedere dag heel bewust

Kees Eichhorn volgde de Hersenz-module Plannen en Organiseren. Voorheen overkwam het leven hem, maar nu beleeft hij de dagen heel bewust. Hij leerde zijn dagen te plannen en dat geeft hem rust. Hij is open over zijn hersenletsel en werkt dan ook graag mee aan dit interview.

Pagina's