Omgaan met veranderingen

Werk is niet meer haalbaar. Vakantie is hard werken en voetballen met zijn zoontje lukt niet meer. Omgaan met deze veranderingen is voor Gert-Jan een flinke opgave. Samen met zijn behandelaar Niels Christiaans vertelt hij hoe hij dit leert.

Toen zoon Mats geboren werd, ging Gert-Jan een dag minder werken. Vader zijn houdt volgens Gert-Jan ook in dat je verantwoordelijkheid neemt voor luiers en flessen. Bovendien kon hij stráks, als kleine Mats groter was, samen schaatsen of skiën of kon hij coach worden van het voetbalteam van zijn zoon. Niets mooier dan dat.

Herseninfact

Zes jaar was Mats toen zijn vader getroffen werd door een herseninfarct in de linker kleine  hersenen. Als gevolg daarvan raakte hij eenzijdig verlamd, is zijn coördinatie en fijne motoriek verstoord en heeft hij last van draaiduizeligheid. Inmiddels loopt Gert-Jan weer, al moet hij bij iedere stap nadenken. De automatische piloot is kapot. Slopend is dat. Dus néé, hij werd geen voetbaltrainer van zijn zoon. “Ik het begin ging ik niet eens kijken, zoveel pijn deed het me. Nu komen ze op het trainingsveld soms handjes te kort en vragen ze of ik wil assisteren. Ik doe geen schietoefeningen hoor. Ik sta naast een pion de tijd bij te houden.”

Omgaan met veranderingen als gevolg van hersenletsel gaat om dit soort kleine, grote dingen, vindt Gert-Jan. Na een maandenlange revalidatie in de kliniek lukte het hem weer om te lopen. Maar weer vader en partner zijn? Dat is ándere koek. Zijn hele ideaalbeeld lag na het infarct in duigen.

VERMOEIDHEID na HERSENINFARCT

Niels, de thuisbehandelaar van Gert-Jan, kent het verschil tussen klinisch revalideren en de behandeling die Hersenz biedt. Hij werkte jarenlang als verpleegkundige neurorevalidatie in de Sint-Maartenskliniek in Nijmegen. “Het is logisch dat mensen die door hun hersenletsel fysieke problemen hebben eerst daaraan werken. De prioriteit is weer kunnen bewegen. Dingen als deel uitmaken van je gezin, sporten, werk, omgaan met vermoeidheid of je verminderde cognitie, komen wel kort aan bod tijdens de revalidatie, maar zijn voor veel cliënten in die fase nog ver van hun bed.” 

Dat klopt, beaamt Gert-Jan. Hij had zich ten doel gesteld in de revalidatiekliniek weer te leren lopen en fietsen. Toen dat lukte kwam hij thuis en wilde hij aan de slag. Maar in het écht hebben vloeren drempels, zitten stoeptegels los en hebben trappen bochten. Al snel bleek ook dat hij maar zestien uur per week kon werken. Bovendien functioneerde hij op een lager niveau. Maar Gert-Jan ontkende dat hij minder kon: “Ik wilde de sterke man zijn, de kostwinner. Ik werkte van tien tot twee, ving onze zoon op na school en zorgde dat het eten op tafel stond.”

Burnout

Totdat zijn lichaam keihard aan de rem trok. Met verdenking op hartfalen werd hij in maart 2018 door de ambulance naar het ziekenhuis gebracht. “Met mijn hart bleek niets mis, ik was uitgeput door totale overbelasting.”

Voorlopig is Gert-Jan 80 tot 100 procent arbeidsongeschikt. Zijn klachten: extreem vermoeid doordat 95 procent van zijn energie gaat zitten in bewegen, een kort lontje, depressief en een laag zelfbeeld. “Als ik in de spiegel kijk, zie ik mezelf wel maar ik ben mezelf niet meer. Ik was niet in staat om te verwerken wat me was overkomen. Ik stopte het maar weg. Wegdrukken tot het emmertje overliep.”

Een vader hoort voor zijn kind te zorgen, niet andersom. En eigenlijk moet een man zorgen dat de kachel blijft branden. “Voor mijn vrouw en zoon was het goed zo. Mats weet eigenlijk niet beter want hij kan zich mij niet gezond herinneren. Maar voor mezelf schoot ik op alle vlakken te kort.”

Depressief na hersenletsel
Gert-Jan raakte depressief, kreeg suïcidale gedachten. “Als dit mijn leven is, hoeft het niet meer.” Na een aantal goede gesprekken met de praktijkondersteuner, werd hij doorverwezen naar Hersenz.  De eerste module Omgaan met veranderingen was confronterend. “We moesten een presentatie geven van hoe je vroeger was en hoe je jezelf nu ziet. Ik was sportief, betrokken bij vrienden en collega’s, een sociale man. Daar is geen plaats meer voor in mijn huidige leven. Ik voldeed niet meer aan mijn eigen beeld. Dat besef heeft veel verdriet gedaan.”

Lotgenotencontact

Het is een intensief traject, nog steeds. “Maar het is ook een warm bad. Al die goede specialisten! De klik in de groep is ook heel fijn. We helpen elkaar en zijn elkaars duiveltje.”

Hoe ziet dat duiveltje er dan uit? “Ik ben op voorjaarsvakantie geweest maar kwam compleet kapot terug. Ik zei thuis: Ik ga niet meer op vakantie. Ga maar met zijn tweeën. Ik kreeg toen de hele groep over me heen. Die zeiden: je bent onderdeel van het gezin. Dan ga je nadenken, ook met hulp van Niels.”

Niels: “Er zit veel tussen helemaal niet meer op vakantie en je vakantie beter voorbereiden. Dat is een mooi bespreekpunt nu. Tijdens vakanties doe je veel dingen die geen routine zijn, dat kost je bergen energie. Anders voorbereiden kan helpen.”

Af en toe met een rollator lopen tijdens de vakantie? Je boterham vastleggen op een speciaal bord zodat je met één hand kan smeren? Klittenband-schoenen in plaats van veters?

“Mijn omgeving zou zeggen: ‘Goed, dat moet je doen’. Maar dat is voor mij nog een brug te ver.”

Omwille van de privacy wil Gert-Jan alleen zijn voornaam gebruiken.

 

 

Interessant? Lees ook deze ervaringsverhalen
Ik leer de triggers herkennen

Pieter (37) heeft niet-aangeboren hersenletsel als gevolg van een ongeluk met de fiets. Hierdoor kampt hij met ontremmingen. “Ik zal er nooit helemaal vanaf komen, maar ik leer ermee omgaan door de triggers te herkennen. Bij Hersenz heb ik geleerd dat rust en structuur voor mij belangrijk zijn.”

Hersenletsel na hersentumor

Leyna (31) overleefde twee hersenoperaties in verband met een hersentumor en epilepsie. Daarna werd ze erg angstig en depressief. Ze heeft erg veel moeite gehad om de juiste ondersteuning te vinden. “Ik paste nooit in een hulpgroep en vertrouwde hulp niet meer.” Passende zorg voor jonge mensen met hersenletsel is belangrijk.

Het verhaal van Patries

Uit angst voor de boze buitenwereld, zet Patries bijna twee jaar lang geen stap buiten de deur. Alles waar ze ooit voor leefde, lijkt door haar hersenletsel compleet weggevaagd. De omslag komt als Patries eind 2016 start met de behandeling van Hersenz. Ze leert beter omgaan met haar situatie, krijgt meer energie en durft weer plannen te maken.

'Het is wat het is'

Judith den Bleijker volgde verschillende onderdelen van Hersenz. Na een lange weg kan ze langzaamaan weer positief naar het leven kijken. "Ik kan nu zeggen dat ik zover ben dat ik mijn situatie aanvaard zoals deze is. Het is wat het is.”

Het verhaal van Jordy

Jordy (20) kreeg een hersenbloeding terwijl hij een voetbalwedstrijd bijwoonde van zijn favoriete club Cambuur. Een slimme, levendige knul die na zijn hersenletsel de bank niet meer afkwam en in een depressie belandde. "Door Hersenz stel ik minder dingen uit en maak ik nu een goede planning. Ik ga ook beter om met mijn initiatief-verlies."

Pagina's