“Ik zie de toekomst weer rooskleurig in”

Op 29 juli 2017 kreeg Astrid van Dongen een hersenbloeding, ze was 51 jaar. Vijf maanden later werd haar revalidatie in het ziekenhuis afgesloten, maar Astrid ondervond nog allerlei problemen. Hersenz gaf haar weer vertrouwen in de toekomst.

“Mijn linkerbeen is nog steeds gevoelloos en ik zie slechter. Hierdoor loop ik instabieler en draag ik nu een bril. Verder heb ik veel last van cognitieve problemen, zoals een slechter geheugen en moeite met concentratie en plannen. Ook vermoeidheid speelt een grote rol.”

Astrid vond het erg moeilijk om met haar beperkingen het dagelijkse leven weer op te pakken.

leeg en zinloos

“Vóór mijn hersenletsel had ik een heel druk leven. Nu had ik niets, er was geen structuur meer en ik kon mijn dag niet plannen. Mijn leven voelde als leeg en zinloos. Ik was ook vreselijk moe en ontzettend overprikkeld. Tegelijkertijd had ik het gevoel dat ik het eind van mijn kunnen nog niet had bereikt en dat er nog meer herstel mogelijk was. Daarom begon ik met Hersenz.”

Astrid volgde drie modules, ‘Omgaan met veranderingen’, ‘Grip op je energie’ en 'Plannen en organiseren'.

“Deze modules hebben me veel gebracht. Vooral de behandeling thuis, 1 op 1, vond ik geweldig. We hebben heel veel gepraat over alle veranderingen en de problemen waar ik tegenaan liep. Ik kon mijn verhaal kwijt en voelde me echt begrepen. 

Weekplanbord

Ik heb geleerd hoe ik beter met mijn beperkingen kan omgaan. Hierdoor kan ik ook beter accepteren wat ik niet meer kan. Ik heb zoveel tips gekregen die mijn leven makkelijker maken! Zo gebruik ik nu een weekplanbord, ik schrijf per dag op wat ik ga doen. Dit helpt me om mijn bezigheden beter te verdelen over de week. Mijn man en kinderen schrijven hier bijvoorbeeld ook op of ze thuis eten of dat ze weg zijn. Dat geeft me rust. 

Drukke plekken vermijd ik omdat het me teveel prikkels geeft en ik heb geleerd om mezelf te beschermen tegen mensen die ontzettend veel energie van me nemen. Als ik op visite wil rust ik voordat ik ga en desnoods kom ik gewoon wat later. Met mijn man heb ik een teken afgesproken dat aangeeft dat ik naar huis wil. Ik weet nu veel beter wat belangrijk is voor mij en waar mijn grenzen liggen. 

Fysiek vooruit gegaan

Door Hersenz ben ik fysiek heel erg vooruitgegaan en mijn zelfvertrouwen is toegenomen. Mijn planning van de dag is sterk verbeterd. Ik neem nu op tijd mijn rust en ik heb geleerd hoe ik me kan ontspannen, dat lukte me voorheen niet. Nu knutsel ik graag en veel en ik maak heel leuke dingen. Ook wandel ik vaak met de hond. En ik schrijf elke dag in een dagboekje hoe ik me die dag voel en wat er wel en niet goed is gegaan. Daar leer ik van.

Ik weet dat ik in bepaalde mate altijd beperkt blijf, maar met hulp van familie en vrienden zie ik de toekomst weer rooskleurig tegemoet. Ik weet ook dat ik er zonder mijn gezin niet doorheen was gekomen, ik heb een geweldige man en twee kinderen die me in alles bijstaan!”

behandelplan op maat

“Het grote voordeel van Hersenz vind ik dat er een behandelplan wordt gemaakt dat specifiek op jóuw problemen is gericht. Ik adviseer lotgenoten dan ook om zich zeker te verdiepen in Hersenz en er zo mogelijk aan deel te nemen. Bij mij hebben de behandelaren ontzettend goed werk geleverd!”

Over de auteur, Jeannette Heijting (59): Jeannette kreeg in 2009 twee herseninfarcten en heeft als gevolg daarvan niet-aangeboren hersenletsel. Ze volgde twee modules van Hersenz en kreeg stap voor stap weer regie over haar leven. Als ervaringsdeskundige en auteur zet ze zich in om de (onzichtbare) gevolgen van hersenletsel beter bekend te maken, zodat er meer begrip ontstaat. Dit doet ze door haar eigen verhaal en de verhalen van lotgenoten en naasten naar buiten te brengen.

Interessant? Lees ook deze ervaringsverhalen
'Hersenz gaat over mij'

In 2011 kreeg Mickey een ongeluk met zijn motor, hij was 22 jaar. Na verblijf in het ziekenhuis probeerde hij thuis zijn leven weer op te pakken. Hij was jaren op zoek naar de juiste hulp en vond die bij het speciale jongerenprogramma van Hersenz.

‘Ik voel weer connectie met mijn gezin’

Haico Mombarg kon na zijn hersenbloeding niet verwerken dat hij niet meer voor zijn gezin kon zorgen. Hij raakte in een zware depressie. Na diverse therapieën en de hulp van Hersenz, krabbelde hij weer op. Hij deelt graag zijn verhaal, omdat “er een taboe heerst op de psychische kant van hersenletsel, terwijl de impact op je eigenwaarde enorm is.” Hij hoopt dat anderen hiervan kunnen leren en eerder de weg richting Hersenz vinden.

'Ik voel me weer een mens met mogelijkheden'

In 2014 viel Sandra Nell van de trap, waardoor er hersenletsel ontstond. Ze was 42 jaar. Als gevolg hiervan heeft Sandra problemen met haar concentratie en geheugen, raakt ze snel overprikkeld, heeft ze moeite met plannen en organiseren en worstelt ze met chronische vermoeidheid.

‘Er begint een nieuw leven’

Hersenz is een intensief behandeltraject dat gemiddeld anderhalf jaar duurt. Hoe vergaat het cliënten een paar jaar later? Sweedy wilde haar moederrol weer terug na haar hersenletsel en vertelt over de goede band die ze nu met haar dochters heeft.

‘Ik heb mijn korte lontje beter onder controle’

Fietsend naar haar werk werd Tessa Heetman geschept door een busje met aanhanger. Een schedel- en hersenoperatie volgde, waarna ze drie weken in coma werd gehouden. Zeven jaar later startte ze met Hersenz en leerde ze emoties beter onder controle te houden en om te gaan met haar vermoeidheid.

Pagina's