Het jaar 2015 was nog geen week oud toen bij Cynthe Milou een dissectie (scheur) aan haar linker halsslagader ontstond. Ze was 29 jaar en moeder van twee zoons van vier en twee. Cynthe kreeg een herseninfarct en haar leven veranderde compleet.

“Door mijn hersenletsel mis ik een kwart van mijn zicht. Ik ben prikkelgevoelig voor geluid, licht, drukte en heb altijd wel hoofdpijn. Rechts ben ik verlamd geweest, waardoor het soms moeilijk is om dingen op te pakken. Ik ben sneller boos en heb moeite met plannen en organiseren. Ik overzie dingen vaak niet.”

Acht maanden na haar herseninfarct raakte Cynthe zwanger, een verrassing. “Het was heel dubbel. Ik kon mijn focus op de zwangerschap leggen en even niet met mijn hoofd bezig zijn. Tegelijkertijd bracht het veel emotie met zich mee, omdat onze dochter weinig bewoog. Gelukkig was alles goed met haar.”

Hectisch en zwaar

Moeder zijn van een jong gezin én hersenletsel hebben…een lastige optelsom. “Het was aanpoten, een kind op school en twee thuis. Gelukkig kreeg ik onze jongste zoon nog naar bed rond een uur of twaalf en hadden we alle drie even rust in de middag. Zo hield ik het deels vol. Mijn partner wisselde ook nog van baan dus we moesten ineens aan heel veel nieuwe dingen wennen. Ik vooral aan mezelf, de nieuwe Cynthe 2.0.”

Cynthe deed erg haar best maar liep tegen steeds meer dingen aan. “De verzorging van de kinderen, in combinatie met het huishouden, was heel zwaar. Ik doe het wel samen met mijn man maar overdag was ik alleen. Ik raakte steeds meer gestrest en was de hele dag overprikkeld. Ik overzag niks meer en had nauwelijks geduld met de kinderen. Ik had geen lontje meer”.

Meer rust en overzicht

Een vriendin met hersenletsel vertelde over haar goede ervaringen met Hersenz. In september 2017 startte Cynthe ook en ze heeft inmiddels vier modules gevolgd. Van de laatste module, ‘Aandacht en geheugen’, volgde ze thuis de digitale versie. Haar Hersenz thuisbegeleidster regelde praktische hulp.

“Ik krijg nu wekelijks twee uur huishoudelijke hulp en twee keer drie uur ondersteuning voor mij en de kinderen. Ik had het eerder zelf al geprobeerd te regelen maar niemand gaf gehoor. Zonder deze hulp had ik het niet gered. Nu kan ik met één kind apart eens iets ondernemen of juist zelf even weg gaan. Door Hersenz heb ik ook geleerd hoe ik kan doseren en rust creëren.

Ik heb nu een weekplanner met vaste afspraken, noteer alles in een agenda en stuur appjes naar mijn man. Eerder dacht ik dat ik alles wel kon onthouden of op een briefje laten slingeren. Mooi niet dus! Ik kan alles nu veel beter overzien, heb meer adempauzes en ben rustiger geworden.” 

Blij

“De oudste twee kinderen blijven over op school. Ik vind dat wel lastig, want het liefst heb ik ze thuis met een broodje. Maar vier keer heen en weer gaan, dat lukt me niet. Nu kan ik met de jongste gaan slapen als het nodig is. Als moeder ben ik nog steeds zorgzaam, ik heb alleen weinig geduld door mijn vermoeidheid en prikkelgevoeligheid. Ik weet nu hoe ik mijn kinderen beter kan benaderen en ik heb geleerd dat ik om hulp kán en mág vragen. De veranderingen zijn echt heel fijn. Ik ben er erg blij mee!”

 

Over de auteur, Jeannette Heijting (57)
Jeannette kreeg in 2009 twee herseninfarcten en heeft als gevolg daarvan niet-aangeboren hersenletsel. Ze volgde twee modules van Hersenz en kreeg stap voor stap weer regie over haar leven. Als ervaringsdeskundige en auteur zet ze zich in om de (onzichtbare) gevolgen van hersenletsel beter bekend te maken, zodat er meer begrip ontstaat. Dit doet ze door haar eigen verhaal en de verhalen van lotgenoten naar buiten te brengen.

Interessant? Lees ook deze ervaringsverhalen
Maximaal leven

Klussen, voetballen en muziek draaien: dat waren enkele van Wils favoriete voormalige hobby’s. Daarnaast was hij enthousiast bestuurslid van de plaatselijke voetbalclub. Tot hij 54 jaar oud werd. Op die leeftijd belandde hij door een herseninfarct namelijk van de ene op de andere dag in een rolstoel.

De vergeetachtigheid van Liesbeth

Een interview met Liesbeth maakt direct duidelijk waar ze last van heeft. Op veel vragen weet ze het antwoord niet meer of heeft ze de hulp nodig van haar man. Liesbeth kampt namelijk met ernstige geheugenproblemen als gevolg van haar hersenletsel. Maar door een vaste dagstructuur en het steeds herhalen van alle handelingen, lukt het Liesbeth steeds beter vaardigheden zelfstandig uit te voeren.

'Ik ben gegroeid'

Hoe ervaren deelnemers het programma Hersenz? We bezoeken hiervoor een groep in Terborg, die bestaat uit de deelnemers Magda te Kamp, Theo Aaldering, Astrid Salemink en Maureen Lapré. De trainers zijn Krista Richter en Marieke van der Zouwen. We bezoeken de twaalfde bijeenkomst van de groep.

'Het is een rouwproces'

Voor veel mensen is het bespreken van seksuele problemen na hersenletsel ongemakkelijk. Niet voor Rob (59). “Ik heb geen moeite om erover te praten”, zegt hij. Rob krijgt wel een erectie maar kan niet klaarkomen omdat het centrum dat het orgasme regelt in zijn brein beschadigd is.

'Grip op mijn leven'

Het gebeurde op Valentijnsdag 2012. Rien Groenewegen zal die datum nooit vergeten. “Op die dag kreeg ik een cadeautje in de vorm van een herseninfarct. Na mijn revalidatie was ik alles kwijt. Ik was vooral boos.” Zijn begeleider wees Rien op Hersenz, een behandelprogramma voor volwassenen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH). ''Ik heb nu weer grip op mijn leven.''

Pagina's